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誰よりも美しい自分になれる場所。
About
姿勢が気になってきたりしませんか？スマホで首痛めたり、ストレートネックが気になったり、腰が痛くなったり、反り腰のせいで太ももが太く見えたり体の不調等…💭
少しでも姿勢が気になってる方はピラティスをやってみませんか。
癖になっている身体をピラティスマシンによって修正し、女性らしいしなやかなラインは鍛えることが重要！
女性専用のプライベートサロンとして、一人一人に寄り添ったパーソナルレッスンを提供しています。
マシンピラティスとは
マシンピラティスは、専用のマシン（リフォーマー）を使用して行うピラティスです。
勿論初心者から出来ますしリハビリにも対応可能です。スプリング（バネ）で負荷を調整し、マシンのサポートと抵抗を活用することで体の深層部の筋肉（インナーマッスル）を効率的に鍛え、動きをサポートも強化もでき、より安全で効果的な正しいフォームを作りやすいエクササイズが可能になります。
効果
体の軸を意識し、正しい姿勢へと導くことで、姿勢改善、反り腰、肩こりや腰痛の改善、インナーマッスル強化、ボディラインの引き締め、精神、自律神経、運動機能の向上など、様々な効果が期待できます。
Ｏ脚など身体のゆがみやねじれも整い、足も真っ直ぐになり自身が本来持っている身体のラインに修正します。
Voice
通うたびに姿勢が良くなっているのを実感しています。以前は肩こりや腰の重さが当たり前でしたが、今では体が軽くて驚いています。マンツーマンなので、自分の体に合った動きを丁寧に教えてもらえるのが嬉しいです。
30代女性
運動が本当に苦手で不安でしたが、無理なくできるメニューで安心しました。きついトレーニングではないのに、終わった後は体がスッと整う感じがあります。ピラティス初心者の私でも楽しく続けられています。
20代女性
体重は大きく変わっていないのに、ラインが明らかに変わりました。特にお腹周りと脚の形がきれいになって、服を選ぶのが楽しくなりました。自分の癖や使えていない筋肉を教えてもらえるのがとても勉強になります。
30代女性
レッスン後は体だけでなく気持ちまで軽くなります。呼吸を大切にしたピラティスで、日常の疲れや緊張がリセットされる感じです。自分と向き合う大切な時間になっています。
40代女性
産後の体型の崩れや腰の不安が気になって通い始めました。その日の体調に合わせてレッスン内容を調整してもらえるので、無理なく安心して続けられています。骨盤周りが安定してきて、日常生活もとても楽になりました。
20代女性（産後）
Gallery
Flow
Price
はじめての方へ（初回限定）
60分
- •カウンセリング
- •姿勢チェック
- •ピラティス＋ほぐし
（税込）
※初回のみの体験価格です
※お身体の状態をしっかり確認したい方におすすめ
時間がない方・まず試してみたい方
30分＋5分ほぐし
- •ピラティス体験（部分的）
- •短時間で動きを確認
（税込）
※内容は簡易的な体験となります
※姿勢チェックは含まれません
2回目以降・通常メニュー
60分＋10分ほぐし
- •お身体の状態に合わせた
- •オーダーメイドセッション
（税込）
※継続される方はこちらのプランになります
FAQ
Location
お店概要
アクセス
Message
私がピラティスを始めたきっかけは私自身、一時期体調を崩しやすかった時期があり、首や肩凝りが凄く辛い時期がありました… 首や肩凝りが酷くなると身体全体の体調不良や自律神経が乱れやすく、体重増加や生活スタイルにおいて様々な健康上の負のループにハマります...😭 色々な改善策を調べてみては試すの繰り返しです。
進んで太陽を浴びたり進んでウォーキングしたり進んで筋トレしたりマッサージに通ったりとありとあらゆる改善策を試みました。
それでも、中々改善されず... そんな中、出逢ったのがピラティスなんです。
私には抜群に合っていました！ 筋トレや今まま試してきた事とは全く違い、ピラティスはゆっくりと短時間でポイント的に行う動作で何が良いのか分からないながらもジワジワと身体全体に何かが効いてる感じがしました。
そして何より「楽しい」と感じれました。
一回でも効果が分かり、呼吸が深く吸えるようになったり首、肩凝りも楽になることを実感しました。
身体が楽になる実感と共に心の底から全てが明るく見える様になりました。
短時間でポイント的にピラティスを行う事で身体が変わってく事が私の趣味にもなりました。
私自身が長年経験してるからこそ、ピラティスの追求を重ねて来れました。
この素晴らしいピラティスをお客様にご提供させて頂ければ私も幸せです。
毎日の生活に30分でも１時間でも貴女の貴重なお時間を「ピラティス コレクト」で一緒に経験してみませんか？ 私の経験と技術で精一杯サポートさせて頂くので私と一緒に頑張りましょう^_^ 一回の体験でも心と身体の変化をぜひ実感出来る事をお約束致します😌。
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